felicidad　な日々…

おはようございます。

今日はファスティングインストラクター試験でございます
頑張りまっせ


ところで、なぜにファスティング


ファスティングとは、断食。食べる事を絶つ…。

現代の私達には考えられない行為かな…

美味しい食事を食べたいだけ食べれた生活を続けて来たし。
コンビニで気軽に美味しいものが買えるし。

こんなに食べ物が簡単に手に入る時代って、過去にあったのかしら???

でもね、世界に目を向けてみると…

日本って、もしかしたら食べ物対する意識が低い国なのかもしれないです。

いや、美味しいのを食べたい欲求は高いかもしれない。
でも、本物の美味しい食べ物を求めてる人って…多いのかしら。

添加物、化学調味料でごまかしてない。
そんな食べ物って、逆に探すのが大変かも

添加物って、本当に悪いの??と疑問に思う人も…まだいるかな

日本は食品添加物許可数は世界一位の1500種類

それに比べてアメリカは…もっと多いと想像しますよね。
それが実は200種類くらい。
英国は…50種類くらい。
北欧は…0とも…。


んまー
どうしましょう。日本!!!

大丈夫かしら。

と思っちゃいます。


昨日も今日も、いったいどれだけの添加物を摂取したのかしら、私。

どんなに気を付けても…避けられない現状です。

そして、痩せにくい体質になるし、病気にもなりやすい。
この先の未来。特に子供たちの事を思うと…行動せずにいられない私。

それで、ベジ料理、玄米、マクロビ、ローフードと勉強して発信したりしてきましたが

それでもなかなか伝わらない。


でもね、劇的な変化を体験したら、人は変わることを知ったのです。

だから…ファスティング。

溜まった毒素をデトックスして、しかも痩せて、キレイになって、頭も良くなって…いいこと尽くし。

意識も変わるから、食に対しても変わってくる。


これは、伝えなきゃです!!!


さぁて、試験頑張ります！

しばらく、ファスティングネタ続きます。
一度はまると、とことんな私。
でもこれまでの経験は繋がっていて、進化してる！と自分では思ってますが

「食べる事＝幸せ」の追求はまだまだ続く…。



今日も素敵な一日を。

みなさま…いつもありがとう



写真は姪っ子の誕生日祝い。
ｃａｋｅはお友達のｋちゃんにお願いして作ってもらったビーガンチョコケーキ。
もちろん添加物フリーの安心ケーキなのです。

ありがとう